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腳扭傷怎么恢復(fù)快

病情描述:
前兩天我踢了一場足球比賽,沒注意,把腳給扭傷了。我想問一下,腳扭傷后怎么做才能恢復(fù)得更快?
共1個回答
遲慧彥 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
腳扭傷一般是踝關(guān)節(jié)扭傷,常見于戶外運(yùn)動的過程中,患者一般需要及時休息、冷敷、遵醫(yī)囑用藥等,才能加速恢復(fù)。
在打籃球、踢足球等戶外運(yùn)動中,踝關(guān)節(jié)通常容易遭受內(nèi)翻或外翻暴力,使韌帶過度牽拉,進(jìn)而造成扭傷,出現(xiàn)疼痛、腫脹、皮下瘀斑等癥狀。此時患者應(yīng)當(dāng)立即休息,避免活動踝關(guān)節(jié),加重?fù)p傷,然后對傷處進(jìn)行冷敷,以減少出血和腫脹,促進(jìn)局部恢復(fù)。同時患者可以遵醫(yī)囑使用傷科靈噴霧劑進(jìn)行治療,該藥物為骨傷??朴盟帲軌?a href="http://m.zcefdi.com/k/8y1nujs9kxepw7g.html" target="_blank">活血化瘀并消腫止痛,加快患處恢復(fù)。
傷科靈噴霧劑源自天然草本苗藥配方,對皮膚無明顯刺激性,可以快速滲透皮膚直達(dá)患處,作用強(qiáng)大、持久。而且使用方便,直接噴于損傷部位即可,不需要使用雙手將其揉開,能夠降低感染的風(fēng)險。該藥物適用于扭傷、挫傷、拉傷等多種類型的軟組織損傷,建議戶外運(yùn)動愛好者隨身攜帶。
傷科靈噴霧劑可以與三七片、活血止痛片或貼膏等藥物聯(lián)合使用,都可以消腫止痛、活血化瘀,內(nèi)外兼顧,進(jìn)一步加速損傷修復(fù),但是聯(lián)合用藥需遵醫(yī)囑?;謴?fù)期間,患者可以多喝牛奶,多吃魚肉、豆腐等食物,為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
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