91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

身體乏力沒精神,感覺累,就想躺著

病情描述:
身體乏力沒精神,感覺累,就想躺著
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

身體乏力沒精神可能與睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

睡眠不足會導(dǎo)致身體無法得到充分休息,影響白天的精神狀態(tài)。長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會加重疲勞感。貧血時(shí)血液攜氧能力下降,組織器官供氧不足,容易出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀。缺鐵性貧血較為常見,女性因月經(jīng)失血更易發(fā)生。甲狀腺功能減退會降低新陳代謝速度,表現(xiàn)為易疲勞、怕冷、體重增加等。自身免疫性甲狀腺炎是常見病因。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息,保證充足睡眠。飲食上可適量增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物。適度運(yùn)動有助于改善血液循環(huán),但應(yīng)避免過度勞累。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)檢查血常規(guī)、甲狀腺功能等指標(biāo)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
宜川县| 彰化市| 双峰县| 延吉市| 金坛市| 延庆县| 南开区| 蓬溪县| 阿拉善右旗| 棋牌| 永春县| 肥东县| 灵璧县| 北流市| 瑞安市| 松桃| 锦屏县| 苗栗县| 天门市| 嵊泗县| 华亭县| 龙海市| 合江县| 北川| 原阳县| 湾仔区| 平塘县| 河北省| 江口县| 元氏县| 象山县| 卢湾区| 洪江市| 营口市| 区。| 定安县| 金平| 中方县| 左权县| 宜君县| 武夷山市|