吃什么可以預(yù)防糖尿病

糖尿病的預(yù)防我們一般主張是低熱量的飲食習(xí)慣，所謂的吃什么食物能夠預(yù)防糖尿病，實(shí)際上這種情況非常少見。糖尿病的發(fā)生有多種因素的影響。第一，遺傳因素，如果有糖尿病家族史，將來(lái)發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是大大增加的。第二，生活習(xí)慣，如果家族出現(xiàn)多個(gè)人肥胖、高血壓等等類似代謝綜合征的表現(xiàn)。糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也是增加的，對(duì)于糖尿病高危的人群，我們并不說(shuō)吃哪一種藥物或者是食物去預(yù)防糖尿病，而是主張健康低熱量的飲食習(xí)慣，中國(guó)有一項(xiàng)非常著名的大慶研究，這也是在世界二型糖尿病預(yù)防史上非常重要的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)就證明我們普通的人群通過(guò)熱量限制，增加運(yùn)動(dòng)，就能起到預(yù)防糖尿病，甚至是預(yù)防將來(lái)的糖尿病的并發(fā)癥、預(yù)防心腦血管疾病。所以說(shuō)所謂預(yù)防糖尿病并不是要增加或者說(shuō)多吃什么食物能夠預(yù)防糖尿病。所謂的有些傳言傳說(shuō)認(rèn)為，像南瓜或者木耳、山藥等等類似的食物，增加攝入能預(yù)防糖尿病，這種理念并不是非常的科學(xué)。我們認(rèn)為在低熱量多種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的情況下，就能預(yù)防糖尿病，而不是增加攝入什么食物。

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61885次收聽 2019-11-27
什么人最容易得糖尿病足

糖尿病足是糖尿病的常見并發(fā)癥之一，糖尿病患者在日常生活中必須做好預(yù)防工作，才能盡量避免患糖尿病，并不是所有的糖尿病患者都會(huì)引發(fā)糖足的，患有糖足除了患者是五年以上糖尿病病史、血糖控制不好之外，還有很多其他的原因也會(huì)引發(fā)糖尿病足，那么什么人最容易得糖尿病足呢?下文我們來(lái)了解下。

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促甲狀腺激素偏高的危害
02:16

促甲狀腺激素是垂體分泌的一個(gè)非常重要的激素，如果促甲狀腺激素偏高，往往意味著亞臨床甲減或者說(shuō)甲減，癥狀比較輕或者沒有癥狀，有的可能有乏力、怕冷、困倦、水腫等癥狀，不同的人群臨床甲減它的影響程度也是不一樣的。比如胎兒嬰幼兒這個(gè)階段，由于促甲狀腺素對(duì)這個(gè)階段的兒童的生長(zhǎng)發(fā)育智力影響比較大，所以促甲狀腺激素偏高的話，可能會(huì)對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。對(duì)于成人往往對(duì)血脂的代謝以及老年人動(dòng)脈硬化的形成可能有比較大的影響。對(duì)于孕婦，促甲狀腺激素升高是一個(gè)比較重要的事件，我們需要在這個(gè)階段把促甲狀腺激素調(diào)到一個(gè)偏低的水平，保證妊娠期間一個(gè)安全的狀況，避免出現(xiàn)像流產(chǎn)、胎停等不良的妊娠事件。

65254次播放 2019-12-19

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