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如何自己在家洗牙

病情描述:
如何自己在家洗牙
共1個(gè)回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

自行在家洗牙可通過軟毛牙刷清潔、沖牙器沖洗、牙線清理、漱口水抑菌等方式輔助維護(hù)口腔衛(wèi)生,但無法替代專業(yè)洗牙。

1、軟毛牙刷清潔

使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔牙面,重點(diǎn)清理牙齦溝,避免橫向用力刷牙損傷牙釉質(zhì)。

2、沖牙器沖洗

利用水流壓力沖洗牙縫和牙齦線下方的食物殘?jiān)m合牙周袋較深者,注意選擇可調(diào)節(jié)壓力的機(jī)型。

3、牙線清理

每日用牙線清除鄰接面菌斑,采用C形環(huán)繞法清潔牙縫,避免暴力操作導(dǎo)致牙齦出血。

4、漱口水抑菌

含氯己定或聚維酮碘的漱口水可暫時(shí)抑制口腔細(xì)菌,但連續(xù)使用不宜超過兩周,避免菌群失調(diào)。

建議每半年至一年接受一次專業(yè)超聲洗牙,長(zhǎng)期僅依賴家庭護(hù)理可能導(dǎo)致牙結(jié)石堆積引發(fā)牙周炎。

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