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山楂干泡水的功效

病情描述:
山楂干泡水的功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

山楂干泡水有助于促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、改善心血管健康、抗氧化等功效。山楂干含有豐富的有機(jī)酸、黃酮類物質(zhì)和膳食纖維,適合日常適量飲用。

1、促進(jìn)消化

山楂干中的有機(jī)酸能刺激胃酸分泌,幫助分解食物,緩解腹脹和消化不良。適合餐后飲用。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂干中的黃酮類物質(zhì)可降低血液中膽固醇和甘油三酯水平,有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

3、改善心血管

山楂干能擴(kuò)張血管,改善微循環(huán),減輕心臟負(fù)擔(dān),對(duì)高血壓和冠心病患者有一定輔助作用。

4、抗氧化

山楂干富含維生素C和多酚類物質(zhì),能清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老,增強(qiáng)免疫力。

山楂干泡水建議每日5-10克為宜,胃酸過多者應(yīng)減少用量,長(zhǎng)期飲用需咨詢醫(yī)生意見。

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