91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

糖耐量受損能恢復(fù)嗎

患者:男,45歲

病情描述:
糖耐量受損能恢復(fù)嗎
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖耐量受損多數(shù)情況下可以通過生活方式干預(yù)恢復(fù),主要方法包括飲食調(diào)整、運動干預(yù)、體重管理和血糖監(jiān)測。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物和添加糖攝入,增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,建議采用低升糖指數(shù)飲食模式。

2、運動干預(yù)

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走、游泳,結(jié)合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性。

3、體重管理

超重者減輕5%-10%體重可顯著改善糖代謝,通過控制每日熱量攝入和增加能量消耗實現(xiàn)。

4、血糖監(jiān)測

定期檢測空腹和餐后血糖,必要時進行口服葡萄糖耐量試驗復(fù)查,評估干預(yù)效果。

若3-6個月生活方式干預(yù)效果不佳,建議內(nèi)分泌科就診評估是否需要藥物干預(yù),同時注意戒煙限酒和規(guī)律作息。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
长泰县| 泗洪县| 宣城市| 大余县| 安仁县| 巨野县| 澜沧| 威信县| 广昌县| 乐陵市| 昌都县| 磐安县| 资阳市| 瑞金市| 军事| 三明市| 巴里| 昌吉市| 朝阳区| 滁州市| 平南县| 博乐市| 定州市| 吴桥县| 浠水县| 长兴县| 尤溪县| 辽阳县| 遵义市| 绥阳县| 宾川县| 本溪| 新和县| 广东省| 磐石市| 宜黄县| 凤城市| 静安区| 延吉市| 汨罗市| 潮安县|