91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

晚上可以灸艾灸嗎

病情描述:
晚上可以灸艾灸嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

晚上可以灸艾灸,但需避開睡前1小時及空腹狀態(tài),最佳時段為晚飯后1-2小時,避免影響睡眠或引發(fā)低血糖。

1、時段選擇

建議在晚飯后1-2小時進行,此時胃腸消化活動平穩(wěn),氣血運行較旺盛,艾灸效果更佳。

2、禁忌時段

睡前1小時內(nèi)不宜艾灸,溫熱刺激可能導致神經(jīng)興奮性增高,影響入睡質(zhì)量。

3、體質(zhì)考量

陰虛火旺者夜間艾灸易加重口干、盜汗等癥狀,建議改在上午陽氣升發(fā)時段操作。

4、穴位選擇

夜間宜選足三里、涌泉等滋陰穴位,避免大椎、命門等升陽穴位,防止陽氣過亢。

艾灸后建議飲用溫水,2小時內(nèi)避免洗澡吹風,陰虛體質(zhì)者可配合按壓太溪穴平衡陰陽。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
城口县| 永仁县| 阿尔山市| 宜章县| 镇平县| 泽普县| 怀安县| 麻城市| 登封市| 托里县| 根河市| 包头市| 石楼县| 滦平县| 通化市| 姜堰市| 大城县| 关岭| 聂荣县| 孟州市| 阳高县| 敦煌市| 莫力| 阳江市| 河南省| 图木舒克市| 南汇区| 霍州市| 黔南| 金坛市| 八宿县| 瓦房店市| 呼图壁县| 新兴县| 柯坪县| 封丘县| 日土县| 郧西县| 安龙县| 铁岭市| 花垣县|