91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

腰肌勞損的信號(hào)是什么

病情描述:
腰肌勞損的信號(hào)是什么
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損的早期信號(hào)主要包括腰部酸痛、活動(dòng)受限、局部壓痛和反復(fù)發(fā)作,癥狀按發(fā)展程度可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期。

1、腰部酸痛

久坐或久站后出現(xiàn)鈍痛,休息可緩解,可能與肌肉疲勞有關(guān)。建議避免固定姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)。

2、活動(dòng)受限

彎腰轉(zhuǎn)身時(shí)牽拉感明顯,晨起時(shí)僵硬感突出,提示肌肉彈性下降。熱敷和適度拉伸有助于改善。

3、局部壓痛

按壓腰骶部肌肉出現(xiàn)明顯痛覺(jué)敏感點(diǎn),嚴(yán)重時(shí)疼痛放射至臀部,需警惕肌筋膜炎癥。

4、反復(fù)發(fā)作

寒冷潮濕環(huán)境易誘發(fā)癥狀,勞累后加重,提示慢性勞損形成。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片。

日常注意保持正確坐姿,加強(qiáng)腰背肌鍛煉,睡眠選擇硬板床,避免提重物時(shí)突然發(fā)力。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
疏勒县| 辰溪县| 芦山县| 玉环县| 文水县| 张家界市| 阿拉善右旗| 通州市| 平远县| 新平| 盐山县| 剑阁县| 枣庄市| 玛纳斯县| 莎车县| 淮滨县| 漳浦县| 抚松县| 巩留县| 广南县| 资兴市| 毕节市| 金阳县| 洪洞县| 阿鲁科尔沁旗| 康乐县| 东乡族自治县| 吉林市| 佛教| 双流县| 綦江县| 石门县| 吉首市| 水城县| 宾阳县| 高青县| 舒兰市| 邯郸市| 桃江县| 瑞安市| 思南县|