91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

什么食物會導(dǎo)致尿酸升高

病情描述:
什么食物會導(dǎo)致尿酸升高
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

尿酸升高可能與食用動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、酒精等食物有關(guān)。高嘌呤飲食是導(dǎo)致尿酸升高的主要原因,長期攝入可能誘發(fā)痛風或加重高尿酸血癥。

1、動物內(nèi)臟

豬肝、雞胗等動物內(nèi)臟嘌呤含量極高,每100克嘌呤含量超過300毫克,代謝后會產(chǎn)生大量尿酸。建議高尿酸血癥患者完全避免食用。

2、海鮮

沙丁魚、鳳尾魚、帶魚等海產(chǎn)品嘌呤含量較高,貝類、蝦類次之。急性痛風發(fā)作期應(yīng)禁止食用,緩解期每周攝入不超過100克。

3、濃肉湯

長時間熬煮的肉湯會析出大量嘌呤,特別是火鍋湯底、骨頭湯等。建議改用蔬菜湯底,且避免飲用涮煮過肉類的湯水。

4、酒精

啤酒含有鳥苷酸會促進尿酸生成,白酒等烈酒則影響尿酸排泄。男性每日酒精攝入應(yīng)少于25克,痛風患者應(yīng)戒酒。

除控制高嘌呤飲食外,每日飲水2000毫升以上有助于尿酸排泄,肥胖者需逐步減重,但應(yīng)避免劇烈運動誘發(fā)痛風發(fā)作。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
太白县| 梅州市| 石楼县| 大邑县| 广平县| 奉化市| 新田县| 江阴市| 额尔古纳市| 宽甸| 华容县| 乌兰察布市| 星座| 邳州市| 内乡县| 加查县| 北安市| 南陵县| 嵊泗县| 天峻县| 吉隆县| 岚皋县| 东平县| 茌平县| 鹤壁市| 彰化县| 明光市| 乌兰浩特市| 郯城县| 马公市| 穆棱市| 琼结县| 喜德县| 镇安县| 乐安县| 澄江县| 吐鲁番市| 古丈县| 宁南县| 安化县| 桦川县|