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腳扭傷后多久可以熱敷

病情描述:
腳扭傷后多久可以熱敷
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷后一般需要48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷,實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、腫脹消退情況、局部出血停止、炎癥反應(yīng)控制等多種因素的影響。

1、損傷程度

輕度韌帶拉傷可能24小時(shí)后即可熱敷,嚴(yán)重撕裂傷需等待72小時(shí)以上,需通過(guò)醫(yī)生檢查判斷損傷分級(jí)。

2、腫脹消退

當(dāng)患處腫脹開始明顯減輕,皮膚皺紋恢復(fù)時(shí)提示可熱敷,通常需要2-3天冰敷過(guò)渡期。

3、出血停止

皮下淤血范圍不再擴(kuò)大,按壓無(wú)新鮮出血征象時(shí)可轉(zhuǎn)為熱敷,過(guò)早熱敷可能加重出血。

4、炎癥控制

局部發(fā)紅發(fā)熱癥狀減輕,疼痛從持續(xù)性轉(zhuǎn)為活動(dòng)時(shí)疼痛,表明急性炎癥期已過(guò)。

熱敷前建議先用溫水測(cè)試皮膚感覺(jué),溫度控制在40℃左右,每次不超過(guò)20分鐘,可配合踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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