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老人補氣血吃什么補品

病情描述:
老人補氣血吃什么補品
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

老年人氣血不足可適量吃阿膠、紅棗、枸杞、桂圓等食物,也可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、生脈飲、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒等藥物。建議在醫(yī)生指導下根據(jù)體質(zhì)選擇補品,避免盲目進補。

一、食物

1、阿膠

阿膠由驢皮熬制而成,富含膠原蛋白,有助于改善貧血和面色萎黃,可搭配黃酒烊化服用。

2、紅棗

紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能促進造血功能,建議每日食用5-10顆,糖尿病患者需控制用量。

3、枸杞

枸杞含枸杞多糖和胡蘿卜素,可泡水或燉湯,陰虛火旺者應(yīng)減少用量避免上火。

4、桂圓

桂圓肉補益心脾,適合心悸失眠者,每日食用10-15克為宜,痰濕體質(zhì)慎用。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

含阿膠、紅參等成分,適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?,感冒發(fā)熱期間禁用。

2、生脈飲

由人參、麥冬組成,改善氣陰兩虛型乏力,高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。

3、益氣養(yǎng)血口服液

含黃芪、當歸等,對術(shù)后氣血虧損有效,服用期間忌食生冷油膩。

4、八珍顆粒

四君子湯與四物湯合劑,調(diào)理面色蒼白和月經(jīng)量少,糖尿病患者可選無糖型。

進補期間應(yīng)觀察消化功能,配合適度運動促進吸收,出現(xiàn)腹脹或便秘需調(diào)整補品配伍。

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