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糖尿病患者宜少食多餐嗎

病情描述:
糖尿病患者宜少食多餐嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者通常建議采用少食多餐的飲食模式,有助于穩(wěn)定血糖水平。少食多餐主要通過控制單次進(jìn)食量、減少血糖波動、降低胰島素抵抗、預(yù)防低血糖等方式發(fā)揮作用。

1、控制單次進(jìn)食量

減少每餐食物攝入量可避免餐后血糖急劇升高,建議將每日總熱量分配為5-6餐,每餐主食不超過50克。

2、減少血糖波動

縮短兩餐間隔時(shí)間能維持血糖平穩(wěn),避免大餐后高血糖和空腹期低血糖的交替出現(xiàn)。

3、降低胰島素抵抗

規(guī)律少量進(jìn)食可改善胰島β細(xì)胞功能,減輕胰島素分泌負(fù)擔(dān),長期有助于提高胰島素敏感性。

4、預(yù)防低血糖

對使用胰島素或磺脲類藥物的患者,加餐能有效預(yù)防藥物性低血糖,特別推薦在上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)安排健康加餐。

建議選擇低升糖指數(shù)食物作為加餐,如無糖酸奶、堅(jiān)果等,同時(shí)密切監(jiān)測血糖變化,根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整餐次安排。

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