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乙肝患者不宜做哪些運動

病情描述:
乙肝患者不宜做哪些運動
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

乙肝患者應(yīng)避免高強度對抗性運動、劇烈無氧運動、極限運動及長時間耐力運動,可選擇散步、游泳等低強度有氧活動。

1、高強度對抗性運動

拳擊、橄欖球等運動易導(dǎo)致肝臟區(qū)域受撞擊,可能加重肝損傷。建議改為太極拳等溫和項目。

2、劇烈無氧運動

短跑、舉重等會顯著升高轉(zhuǎn)氨酶水平。肝功能異常者需避免,可嘗試瑜伽等舒緩訓(xùn)練。

3、極限運動

登山、潛水等環(huán)境壓力變化大的運動可能誘發(fā)肝區(qū)不適。平地騎行是更安全的選擇。

4、長時間耐力運動

馬拉松等高耗能運動易造成代謝紊亂。建議將單次運動時間控制在30分鐘以內(nèi)。

運動前后監(jiān)測肝功能指標(biāo),出現(xiàn)乏力、肝區(qū)疼痛應(yīng)立即停止活動并及時復(fù)查。

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