91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

月子期間大便干燥怎么辦

病情描述:
月子期間大便干燥怎么辦
共1個(gè)回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

月子期間大便干燥可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、適度活動(dòng)、藥物治療等方式緩解。通常由產(chǎn)后激素變化、膳食纖維不足、活動(dòng)量減少、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,如西藍(lán)花、燕麥、蘋果,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免辛辣刺激及油膩飲食。

2、增加水分?jǐn)z入

每日飲用溫水或淡蜂蜜水,保持2000毫升以上液體攝入。哺乳期水分需求增加,缺水會(huì)加重便秘。

3、適度活動(dòng)

在身體允許情況下進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)操、室內(nèi)散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次10-15分鐘,每日2-3次,幫助刺激腸蠕動(dòng)。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?;蜷_塞露等藥物。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

建議保持規(guī)律作息,避免久臥,如癥狀持續(xù)超過3天或伴腹痛便血需及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后飲食宜清淡易消化,可適量飲用酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
楚雄市| 北流市| 古交市| 韩城市| 盐池县| 哈密市| 盖州市| 灌云县| 白城市| 永吉县| 临澧县| 芜湖县| 望城县| 株洲市| 百色市| 深圳市| 紫金县| 六安市| 秭归县| 南昌市| 金华市| 灵武市| 团风县| 揭阳市| 永嘉县| 内乡县| 锡林浩特市| 云安县| 东兰县| 仁化县| 四川省| 西畴县| 周口市| 开化县| 右玉县| 武乡县| 长治市| 万州区| 青海省| 蓬安县| 图们市|