91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

餐后3小時(shí)血糖高的原因

病情描述:
餐后3小時(shí)血糖高的原因
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后3小時(shí)血糖高可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、運(yùn)動(dòng)不足、胰島素抵抗、糖尿病前期等因素引起,可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、藥物干預(yù)等方式改善。

1、飲食結(jié)構(gòu)失衡

攝入過多高升糖指數(shù)食物如精制米面會(huì)導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥,減少單次進(jìn)食量,分餐制控制血糖波動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)不足

餐后缺乏活動(dòng)使葡萄糖利用減少。建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng),幫助肌肉攝取血液中的葡萄糖。

3、胰島素抵抗

可能與肥胖、脂肪肝等因素有關(guān),表現(xiàn)為餐后血糖下降延遲。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮等胰島素增敏劑。

4、糖尿病前期

與β細(xì)胞功能減退有關(guān),常伴有多飲多尿癥狀。需監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,必要時(shí)使用阿卡波糖等α-糖苷酶抑制劑。

建議定期檢測(cè)血糖變化,保持規(guī)律作息,避免熬夜等影響代謝的行為,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
吴堡县| 颍上县| 岑巩县| 宁阳县| 汨罗市| 百色市| 怀安县| 股票| 竹山县| 庆元县| 玉田县| 阳山县| 南昌县| 灌阳县| 色达县| 台中市| 余庆县| 中西区| 嫩江县| 金寨县| 麻城市| 习水县| 湾仔区| 金昌市| 裕民县| 兴海县| 平顺县| 万源市| 威远县| 德州市| 金昌市| 元氏县| 江山市| 离岛区| 库尔勒市| 定西市| 饶平县| 余庆县| 保亭| 凭祥市| 广南县|