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產(chǎn)后睡姿怎樣才正確

病情描述:
產(chǎn)后睡姿怎樣才正確
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后正確睡姿主要有仰臥位、側(cè)臥位、半臥位、交替變換體位四種方式,需根據(jù)分娩方式和身體恢復(fù)情況選擇。

1、仰臥位

適用于順產(chǎn)無(wú)傷口者,雙腿自然伸直,腰部墊薄枕保持生理曲度,避免長(zhǎng)時(shí)間保持以免加重腰背壓力。

2、側(cè)臥位

推薦剖宮產(chǎn)或會(huì)陰側(cè)切產(chǎn)婦,雙腿間夾枕頭減輕盆骨壓力,選擇健側(cè)臥位避免壓迫手術(shù)切口。

3、半臥位

適合哺乳期或存在胃食管反流者,將床頭抬高30度,后背用靠枕支撐,減少乳房壓迫和反流風(fēng)險(xiǎn)。

4、體位交替

每2小時(shí)更換睡姿,配合骨盆帶使用可預(yù)防靜脈血栓,變換時(shí)注意動(dòng)作緩慢避免牽拉傷口。

產(chǎn)后6周內(nèi)避免俯臥位,使用哺乳枕輔助調(diào)整姿勢(shì),出現(xiàn)持續(xù)腰背疼痛或傷口不適應(yīng)及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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