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緩解肩周炎的有效方法

病情描述:
緩解肩周炎的有效方法
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

緩解肩周炎可通過熱敷、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、藥物治療、物理治療等方式改善。肩周炎通常由肌肉勞損、關(guān)節(jié)退變、外傷、免疫因素等原因引起。

1、熱敷

使用40℃左右熱毛巾每日敷患處,促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,無須醫(yī)療干預(yù)。

2、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練

進行鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等低強度康復(fù)鍛煉,逐步增加肩關(guān)節(jié)活動范圍,避免劇烈牽拉。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物,可能與滑膜炎癥、粘連性關(guān)節(jié)囊炎有關(guān),通常表現(xiàn)為夜間痛、抬臂受限等癥狀。

4、物理治療

超聲療法或沖擊波治療可松解粘連組織,可能與肩峰下撞擊、鈣化性肌腱炎有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、活動疼痛等癥狀。

日常避免提重物及長期保持固定姿勢,睡眠時患側(cè)墊高以減輕壓力,若癥狀持續(xù)需骨科就診評估。

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