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老人骨質(zhì)疏松該怎么補(bǔ)

病情描述:
老人骨質(zhì)疏松該怎么補(bǔ)
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

老人骨質(zhì)疏松可通過鈣劑補(bǔ)充、維生素D攝入、蛋白質(zhì)補(bǔ)充、抗骨質(zhì)疏松藥物治療等方式改善。骨質(zhì)疏松通常由鈣吸收不足、激素水平下降、營養(yǎng)不良、慢性疾病等原因引起。

1、鈣劑補(bǔ)充

每日鈣攝入量建議達(dá)到1000-1200毫克,碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等鈣劑吸收率較高,需配合胃酸分泌情況選擇劑型。

2、維生素D攝入

每日補(bǔ)充800-1000IU維生素D3可促進(jìn)鈣吸收,阿法骨化醇、骨化三醇等活性維生素D適用于肝腎功能異常者。

3、蛋白質(zhì)補(bǔ)充

每日每公斤體重攝入1-1.2克優(yōu)質(zhì)蛋白,牛奶、雞蛋、魚肉等食物可提供膠原蛋白合成所需的氨基酸。

4、抗骨質(zhì)疏松藥

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸可抑制骨吸收,甲狀旁腺素類似物如特立帕肽能促進(jìn)骨形成。

建議配合負(fù)重運動如散步、太極拳,避免吸煙飲酒,定期進(jìn)行骨密度檢測以評估治療效果。

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