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女生掉頭發(fā)嚴(yán)重吃什么

病情描述:
女生掉頭發(fā)嚴(yán)重吃什么
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

女生掉頭發(fā)嚴(yán)重可以適量吃黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素B6片、螺內(nèi)酯片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸,有助于滋養(yǎng)毛囊改善頭皮微循環(huán)。

2、核桃

核桃含有的α-亞麻酸和鋅元素能促進角蛋白合成,增強發(fā)絲韌性。

3、菠菜

菠菜中的鐵和葉酸可預(yù)防缺鐵性貧血導(dǎo)致的休止期脫發(fā)。

4、三文魚

三文魚富含的Omega-3脂肪酸能減輕毛囊炎癥反應(yīng),調(diào)節(jié)皮脂分泌。

二、藥物

1、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

中成藥含何首烏等成分,適用于血虛風(fēng)燥型脫發(fā),需排除肝毒性風(fēng)險。

2、胱氨酸片

氨基酸類藥物可補充毛發(fā)角蛋白合成原料,改善營養(yǎng)不良性脫發(fā)。

3、維生素B6片

調(diào)節(jié)皮脂代謝異常,對雄激素性脫發(fā)伴隨脂溢性皮炎者有一定效果。

4、螺內(nèi)酯片

抗雄激素藥物適用于女性型脫發(fā),需監(jiān)測電解質(zhì)和腎功能。

日常建議選用寬齒梳減少牽拉性脫發(fā),洗頭水溫不超過40攝氏度,避免頻繁燙染等化學(xué)損傷,保證每日7小時睡眠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

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