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寶寶有分離焦慮癥如何解決

病情描述:
寶寶有分離焦慮癥如何解決
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科

分離焦慮癥可通過逐步適應、建立安全感、轉移注意力、尋求專業(yè)幫助等方式緩解。分離焦慮癥通常由環(huán)境改變、過度依賴、心理發(fā)育階段、家庭教養(yǎng)方式等原因引起。

1、逐步適應

家長需從短暫分離開始,如離開5分鐘后返回,逐漸延長時間,幫助孩子適應分離狀態(tài)。避免突然長時間分離加重焦慮。

2、建立安全感

家長需在分離前明確告知返回時間并兌現承諾,提供熟悉的安撫物如玩偶。穩(wěn)定的生活規(guī)律有助于增強孩子對環(huán)境的掌控感。

3、轉移注意力

分離時可通過新玩具、游戲或看護者引導孩子投入活動。家長需避免表現出過度擔憂情緒,以免傳遞焦慮信號。

4、尋求專業(yè)幫助

若持續(xù)超過4周且影響進食睡眠,可能與遺傳敏感或兒童焦慮障礙有關,表現為哭鬧、軀體不適等癥狀??勺襻t(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等藥物配合行為治療。

日??稍黾佑H子互動游戲,分離后給予擁抱等肢體安撫,避免批評或懲罰焦慮表現。如癥狀持續(xù)加重建議兒童心理科就診。

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