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產(chǎn)后松弛怎么恢復(fù)

病情描述:
產(chǎn)后松弛怎么恢復(fù)
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后松弛可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激治療、激光治療、陰道緊縮術(shù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、激素水平變化、盆底肌無(wú)力、年齡增長(zhǎng)等因素引起。

1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

通過(guò)重復(fù)收縮放松盆底肌增強(qiáng)肌力,每日?qǐng)?jiān)持可改善輕度松弛,無(wú)須器械輔助,適合產(chǎn)后早期開始。

2、電刺激治療

采用低頻電流刺激盆底肌肉收縮,促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)功能恢復(fù),需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)治療。

3、激光治療

利用激光能量刺激膠原蛋白再生,改善陰道黏膜彈性,適用于中度松弛,需多次療程。

4、陰道緊縮術(shù)

通過(guò)手術(shù)修復(fù)盆底肌和黏膜組織,適用于重度松弛或保守治療無(wú)效者,需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

建議結(jié)合盆底肌評(píng)估制定個(gè)性化方案,產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)是黃金恢復(fù)期,避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。

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