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吃主食少排便少正常嗎

病情描述:
吃主食少排便少正常嗎
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

吃主食少導致排便減少屬于常見現(xiàn)象,可能與膳食纖維攝入不足、腸道蠕動減緩、菌群失衡、水分缺乏等因素有關。

1、膳食纖維不足

精制主食中膳食纖維含量低,減少攝入會導致糞便體積縮小。建議增加燕麥、紅薯等粗糧,必要時遵醫(yī)囑使用聚卡波非鈣片、小麥纖維素顆粒等容積性瀉劑。

2、腸道動力下降

碳水化合物不足可能影響腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)功能??赏ㄟ^腹部按摩促進蠕動,若伴隨腹脹可使用多潘立酮片、莫沙必利片等促動力藥物。

3、菌群失調(diào)

低主食飲食可能改變腸道菌群結(jié)構(gòu)。補充含雙歧桿菌的酸奶,嚴重時需用枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。

4、水分代謝異常

主食中的淀粉能幫助鎖住水分。每日飲水應達到1500毫升以上,頑固便秘可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。

建議逐步增加全谷物攝入比例,配合適量運動培養(yǎng)固定排便習慣,若持續(xù)3天無排便或出現(xiàn)腹痛需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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