91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

白茶怎么喝功效最佳

病情描述:
白茶怎么喝功效最佳
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

白茶的最佳飲用方式主要有空腹飲用、餐后飲用、下午飲用、睡前飲用。

1、空腹飲用

早晨空腹飲用白茶有助于促進(jìn)新陳代謝,幫助清除體內(nèi)毒素,但胃腸功能較弱者應(yīng)避免。

2、餐后飲用

餐后1小時飲用白茶可幫助消化,減少脂肪吸收,建議選擇陳年白茶效果更佳。

3、下午飲用

下午3-5點(diǎn)飲用白茶可提神醒腦,緩解疲勞,此時人體吸收茶多酚的效率較高。

4、睡前飲用

睡前2小時飲用淡白茶有助于安神,但不宜過濃,避免影響睡眠質(zhì)量。

白茶性涼,體質(zhì)虛寒者應(yīng)適量飲用,建議選擇85℃左右溫水沖泡,每次沖泡時間控制在30秒至1分鐘為宜。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
洪雅县| 乡宁县| 吕梁市| 隆尧县| 弋阳县| 桂东县| 崇信县| 孟津县| 余江县| 石城县| 呼和浩特市| 嘉义县| 佛教| 阿瓦提县| 元氏县| 和田县| 拉孜县| 佛山市| 黑龙江省| 满洲里市| 闵行区| 三江| 柯坪县| 宁强县| 日土县| 溆浦县| 辽宁省| 汪清县| 万源市| 石城县| 文山县| 喀喇沁旗| 定日县| 惠来县| 调兵山市| 八宿县| 封丘县| 和硕县| 星子县| 壤塘县| 沙洋县|