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吃低聚果糖可以治便秘嗎

病情描述:
吃低聚果糖可以治便秘嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

低聚果糖有助于緩解功能性便秘,但不能替代藥物治療。改善便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式綜合干預(yù)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入,如全谷物、西藍(lán)花、蘋(píng)果等,每日飲水量建議超過(guò)1500毫升,避免辛辣刺激食物。

2、補(bǔ)充益生菌

低聚果糖作為益生元可促進(jìn)雙歧桿菌等益生菌增殖,改善腸道微生態(tài),建議選擇含有低聚果糖的食品或補(bǔ)充劑。

3、增加運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,腹部按摩順時(shí)針?lè)较蛑貜?fù)進(jìn)行,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物,需排除器質(zhì)性病變。

長(zhǎng)期便秘建議就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、腸梗阻等病因,避免自行長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥。

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