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出現(xiàn)頭皮屑太多怎么辦

病情描述:
出現(xiàn)頭皮屑太多怎么辦
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭皮屑過(guò)多可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物洗劑、治療潛在疾病等方式緩解。頭皮屑通常由皮脂分泌失衡、真菌感染、銀屑病接觸性皮炎等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

過(guò)度清潔或使用堿性洗發(fā)水會(huì)破壞頭皮屏障。建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水,水溫控制在37℃以下,洗頭頻率保持2-3天一次。

2、改善飲食結(jié)構(gòu)

缺乏B族維生素和鋅元素會(huì)加劇頭皮脫屑。日常可增加全谷物、深海魚(yú)、堅(jiān)果的攝入,減少高糖高脂食物刺激皮脂腺分泌。

3、使用藥物洗劑

馬拉色菌感染需使用含酮康唑、二硫化硒或環(huán)吡酮胺的藥用洗劑。這類(lèi)洗劑能抑制真菌繁殖,緩解頭皮紅斑和瘙癢癥狀。

4、治療潛在疾病

銀屑病可能與免疫異常、遺傳等因素有關(guān),表現(xiàn)為銀色鱗屑和薄膜現(xiàn)象。接觸性皮炎常由染發(fā)劑刺激導(dǎo)致,需避免過(guò)敏原并外用糖皮質(zhì)激素。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝,若頭皮出現(xiàn)紅腫、滲液等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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