91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃海參有什么好處

病情描述:
吃海參有什么好處
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白、海參皂苷、硫酸軟骨素及多種微量元素,有助于增強免疫力、延緩衰老、改善貧血和促進(jìn)傷口愈合,適合體質(zhì)虛弱者適量食用。

1、增強免疫

海參中的海參皂苷和黏多糖能激活免疫細(xì)胞功能,提高機體抗病能力,適合術(shù)后或易感冒人群食用。

2、延緩衰老

海參含有的硫酸軟骨素和抗氧化物質(zhì)可清除自由基,減少皮膚皺紋生成,有助于維持皮膚彈性。

3、改善貧血

海參富含血紅素鐵和維生素B12,能促進(jìn)血紅蛋白合成,對缺鐵性貧血和惡性貧血有輔助改善作用。

4、促進(jìn)修復(fù)

海參的高純度膠原蛋白和精氨酸可加速組織再生,對手術(shù)創(chuàng)傷、潰瘍面愈合具有積極意義。

建議每周食用2-3次干海參(每次10-15克),搭配小米或菌類燉煮更易吸收,過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試,痛風(fēng)急性期應(yīng)避免食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
苍溪县| 南宫市| 囊谦县| 仁化县| 阳曲县| 武平县| 普洱| 峨眉山市| 和硕县| 茂名市| 瑞昌市| 宜兴市| 太仓市| 庆安县| 名山县| 专栏| 南靖县| 清远市| 天水市| 通化县| 江西省| 长丰县| 桐城市| 麦盖提县| 富裕县| 保亭| 彭州市| 黎城县| 乌恰县| 洛宁县| 甘德县| 南川市| 枣强县| 白沙| 海晏县| 阳朔县| 惠水县| 彭州市| 苏州市| 临泽县| 孝义市|