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花椒泡腳的功效與作用有什么

病情描述:
花椒泡腳的功效與作用有什么
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

花椒泡腳主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助殺菌等功效與作用。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

花椒中的揮發(fā)油成分可擴(kuò)張足部毛細(xì)血管,加速局部血流,適合手腳冰涼人群。建議水溫控制在40-45攝氏度,避免燙傷。

2、緩解疲勞

花椒的溫?zé)嵝?yīng)能放松足部肌肉,減輕運(yùn)動(dòng)后酸脹感??膳浜陷p輕按摩足底穴位增強(qiáng)效果。

3、改善睡眠

通過(guò)足部溫?zé)岽碳鲗?dǎo)至神經(jīng)系統(tǒng),幫助調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。建議睡前1小時(shí)進(jìn)行,每次浸泡15-20分鐘。

4、輔助殺菌

花椒所含的檸檬烯等成分對(duì)部分真菌有抑制作用,可輔助改善足癬癥狀。皮膚破損者禁用。

泡腳后可涂抹保濕霜防止皮膚干燥,糖尿病患者需測(cè)試水溫避免感覺(jué)遲鈍導(dǎo)致?tīng)C傷,持續(xù)腳部不適建議就醫(yī)檢查。

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