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花膠燕窩一起燉的功效

病情描述:
花膠燕窩一起燉的功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

花膠與燕窩一同燉煮具有滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合等功效,適合體質(zhì)虛弱或術(shù)后恢復(fù)人群食用。

1. 滋陰潤(rùn)肺

花膠富含膠原蛋白,燕窩含唾液酸,兩者協(xié)同可緩解干咳、咽干等肺燥癥狀,改善呼吸道黏膜健康。

2. 美容養(yǎng)顏

膠原蛋白與表皮生長(zhǎng)因子共同作用,能提升皮膚彈性,減少細(xì)紋,改善膚色暗沉問題。

3. 增強(qiáng)免疫

燕窩中的免疫球蛋白與花膠的粘多糖成分可激活巨噬細(xì)胞,增強(qiáng)呼吸道及腸道局部免疫力。

4. 促進(jìn)修復(fù)

花膠的甘氨酸與燕窩的氨基酸組合可加速組織再生,對(duì)術(shù)后創(chuàng)面愈合有輔助作用。

建議每周食用2-3次,搭配紅棗枸杞增強(qiáng)補(bǔ)血效果,感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停食用,糖尿病患者需控制攝入量。

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