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枸杞紅棗黨參泡水喝的功效

病情描述:
枸杞紅棗黨參泡水喝的功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

枸杞、紅棗、黨參泡水飲用具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰明目、健脾益肺等功效,適合氣血不足、體虛乏力、視力模糊等人群適量飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素,黨參補(bǔ)益脾肺之氣,兩者協(xié)同可改善面色萎黃、頭暈乏力等氣血兩虛癥狀。氣血不足者可搭配當(dāng)歸、黃芪增強(qiáng)效果。

2、滋陰明目

枸杞含玉米黃素和甜菜堿,有助于緩解視疲勞、干眼癥。長期用眼過度人群可配合菊花、決明子同泡。

3、健脾益肺

黨參能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能,紅棗調(diào)和藥性,對(duì)食欲不振、慢性咳嗽有輔助改善作用。建議搭配白術(shù)、茯苓加強(qiáng)健脾功效。

4、調(diào)節(jié)免疫

三味藥材含多糖成分,有助于提升機(jī)體抵抗力。易感冒人群可適量飲用,但急性感染期應(yīng)暫停。

飲用時(shí)建議沸水沖泡10分鐘,每日1-2杯為宜。糖尿病患者慎用紅棗,高血壓患者需控制黨參用量,飲用后出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)減量或停用。

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