91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

胳膊肌肉拉傷怎么處理

病情描述:
胳膊肌肉拉傷怎么處理
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

胳膊肌肉拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式處理。肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止活動(dòng)并固定患肢,使用彈性繃帶或護(hù)具限制關(guān)節(jié)活動(dòng),避免二次損傷。急性期建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,減輕腫脹疼痛;48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。藥物使用需排除消化道潰瘍等禁忌證。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行肩肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,后期加入彈力帶抗阻練習(xí)。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起明顯疼痛為度。

恢復(fù)期間避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng),可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)組織修復(fù),若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或活動(dòng)受限需及時(shí)復(fù)診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
鹤庆县| 屏南县| 赫章县| 永川市| 大庆市| 昔阳县| 大关县| 安庆市| 武隆县| 四平市| 阿拉善左旗| 合作市| 泗洪县| 柘城县| 开远市| 乌拉特中旗| 伊金霍洛旗| 类乌齐县| 德江县| 榆树市| 濮阳市| 乐亭县| 马鞍山市| 隆子县| 贵南县| 新安县| 息烽县| 冕宁县| 边坝县| 吴忠市| 吴堡县| 天津市| 元谋县| 库车县| 仙居县| 阿巴嘎旗| 旬阳县| 威远县| 韶山市| 瑞昌市| 克什克腾旗|