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感冒應(yīng)該如何預(yù)防

病情描述:
感冒應(yīng)該如何預(yù)防
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒可通過增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式預(yù)防。

1、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息、均衡飲食有助于提升免疫力,建議每日攝入富含維生素C的水果蔬菜,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

2、保持衛(wèi)生

勤洗手、定期消毒常接觸物品,咳嗽時(shí)用肘部遮擋,可減少病毒傳播概率。

3、避免接觸

流感季節(jié)減少前往人群密集場(chǎng)所,與患者保持距離,必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。

4、接種疫苗

針對(duì)流感病毒可提前接種疫苗,尤其推薦兒童、老年人及慢性病患者定期接種。

冬季注意保暖防寒,室內(nèi)保持通風(fēng)換氣,出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽癥狀及時(shí)就醫(yī)。

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