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刮痧之后注意事項(xiàng)有哪些

病情描述:
刮痧之后注意事項(xiàng)有哪些
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

刮痧后需注意保暖避風(fēng)、避免立即洗澡、補(bǔ)充水分、觀察皮膚反應(yīng)等事項(xiàng)。

1、保暖避風(fēng)

刮痧后毛孔張開(kāi)易受風(fēng)寒,建議24小時(shí)內(nèi)穿戴高領(lǐng)衣物,避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇。

2、暫緩洗澡

刮痧后皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,熱水刺激可能加重皮下出血,建議間隔6小時(shí)再用溫水沖洗。

3、飲水補(bǔ)液

刮痧會(huì)加速代謝產(chǎn)生乳酸,飲用40℃以下溫開(kāi)水或淡鹽水有助于促進(jìn)代謝廢物排出。

4、觀察反應(yīng)

正常痧痕應(yīng)3-5天消退,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、水皰或頭暈需及時(shí)就醫(yī)排查感染或暈刮反應(yīng)。

刮痧后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及飲酒,飲食宜清淡易消化,可適量食用山藥粥或百合銀耳羹等滋陰食材。

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