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關(guān)燈玩手機(jī)眼睛的危害

病情描述:
關(guān)燈玩手機(jī)眼睛的危害
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

關(guān)燈玩手機(jī)可能導(dǎo)致視疲勞、干眼癥、黃斑損傷、青光眼等眼部問(wèn)題。危害程度從短期不適到不可逆損傷遞增。

1、視疲勞

黑暗環(huán)境下瞳孔放大,屏幕強(qiáng)光刺激引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣,表現(xiàn)為眼脹頭痛。建議調(diào)整環(huán)境光線,每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。

2、干眼癥

專(zhuān)注屏幕時(shí)眨眼頻率降低,淚膜蒸發(fā)加速導(dǎo)致眼干澀充血??墒褂貌A徕c滴眼液緩解,嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行瞼板腺按摩。

3、黃斑損傷

藍(lán)光長(zhǎng)期直射視網(wǎng)膜中心區(qū),可能誘發(fā)黃斑變性。建議開(kāi)啟手機(jī)護(hù)眼模式,補(bǔ)充葉黃素等視網(wǎng)膜營(yíng)養(yǎng)素。

4、青光眼

暗環(huán)境誘發(fā)瞳孔散大,房角狹窄者可能引發(fā)急性閉角型青光眼。高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)避免黑暗環(huán)境用眼,定期監(jiān)測(cè)眼壓。

日??啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜,用眼時(shí)保持環(huán)境光線柔和,出現(xiàn)持續(xù)視物模糊需及時(shí)眼科就診。

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