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宮縮的時候怎么減輕疼痛

病情描述:
宮縮的時候怎么減輕疼痛
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

宮縮疼痛可通過調(diào)整呼吸、改變體位、溫水浸泡、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解。宮縮疼痛通常由子宮肌肉收縮、宮頸擴張、胎兒下降、心理緊張等因素引起。

1、調(diào)整呼吸

采用拉瑪澤呼吸法,通過緩慢深呼吸幫助放松肌肉,減少疼痛感知。避免屏氣或急促呼吸,以免加重不適。

2、改變體位

嘗試側(cè)臥位、跪趴位或使用分娩球活動骨盆,不同體位可減輕胎兒對骶骨壓力,改善宮縮疼痛。

3、溫水浸泡

在浴缸中進(jìn)行溫水坐浴,水溫保持37℃左右,水的浮力可減輕身體承重,溫?zé)嶙饔媚芊潘蓵幖∪狻?/p>

4、藥物鎮(zhèn)痛

硬膜外麻醉是最有效的鎮(zhèn)痛方式,也可遵醫(yī)囑使用哌替啶、曲馬多等藥物。藥物鎮(zhèn)痛可能與個體疼痛閾值、產(chǎn)程進(jìn)展等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為宮縮強度減弱、疼痛評分下降等癥狀。

宮縮期間可適量飲用蜂蜜水補充能量,保持環(huán)境安靜溫暖,家屬陪伴按摩腰背部有助于緩解緊張情緒。

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