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女性如何預防子宮肌瘤呢

病情描述:
女性如何預防子宮肌瘤呢
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

預防子宮肌瘤可通過控制體重、調(diào)節(jié)激素水平、改善飲食習慣、定期體檢等方式實現(xiàn)。子宮肌瘤的發(fā)生與雌激素水平、遺傳因素、生活方式等密切相關(guān)。

1、控制體重

肥胖可能增加雌激素水平,建議通過合理飲食和規(guī)律運動將體重控制在健康范圍,避免體脂率過高。

2、調(diào)節(jié)激素

減少外源性雌激素暴露,如慎用含雌激素的保健品,哺乳期盡量延長,必要時在醫(yī)生指導下使用激素調(diào)節(jié)藥物。

3、飲食改善

增加十字花科蔬菜和全谷物攝入,限制紅肉及高脂飲食,適量補充維生素D可能有助于降低發(fā)病風險。

4、定期篩查

建議育齡女性每年進行婦科超聲檢查,尤其有家族史者應加強監(jiān)測,早發(fā)現(xiàn)直徑小于3厘米的肌瘤可考慮藥物干預。

保持規(guī)律作息,避免長期精神緊張,適量進行有氧運動,發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異?;蛳赂共贿m及時就醫(yī)檢查。

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