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眼睛睜不開眼皮沉犯困怎么回事

病情描述:
眼睛睜不開眼皮沉犯困怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

眼睛睜不開眼皮沉犯困可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、眼部護(hù)理、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼瞼肌肉疲勞,表現(xiàn)為睜眼困難。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠,午間可閉目休息15分鐘。

2、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕會(huì)使眼輪匝肌持續(xù)緊張,引發(fā)眼皮沉重感。每用眼1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒,熱敷眼部有助于緩解癥狀。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致眼瞼供氧不足,常伴隨面色蒼白、頭暈等癥狀??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵制劑。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)引起代謝減慢,典型表現(xiàn)為嗜睡、眼瞼水腫。需檢測(cè)甲狀腺功能,必要時(shí)使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等替代治療。

日??蛇m量食用豬肝、菠菜等富鐵食物,避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼,癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨視力下降時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。

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