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常吃辣椒對身體有害嗎

病情描述:
常吃辣椒對身體有害嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

常吃辣椒對健康的影響因人而異,主要與食用量、個(gè)體耐受性以及是否存在基礎(chǔ)疾病有關(guān)。

1、適量益處

辣椒中的辣椒素可促進(jìn)新陳代謝,有助于心血管健康,適量食用可能改善食欲和胃腸蠕動。

2、過量風(fēng)險(xiǎn)

短期內(nèi)大量攝入可能刺激口腔和胃腸黏膜,導(dǎo)致灼燒感、腹痛或腹瀉,長期過量可能增加胃炎風(fēng)險(xiǎn)。

3、個(gè)體差異

對辣椒敏感者可能出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗等反應(yīng),既往有胃潰瘍或腸易激綜合征者需謹(jǐn)慎食用。

4、疾病關(guān)聯(lián)

痔瘡急性發(fā)作期或反流性食管炎患者應(yīng)避免辣椒,其刺激性可能加重黏膜充血和燒心癥狀。

建議根據(jù)自身情況調(diào)整攝入量,出現(xiàn)持續(xù)胃腸不適需就醫(yī)評估,日??纱钆淙橹破肪徑饫备写碳?。

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