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腳后跟筋酸疼是怎么回事

病情描述:
腳后跟筋酸疼是怎么回事
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳后跟筋酸疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、過度運(yùn)動(dòng)、骨質(zhì)增生等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等方式緩解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥,表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。急性期建議冰敷緩解,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

2、跟腱炎

跟腱反復(fù)微小撕裂引發(fā)炎癥,常見于運(yùn)動(dòng)后疼痛加劇。需減少跑跳活動(dòng),可采用超聲波治療,藥物可選洛索洛芬鈉片、酮洛芬腸溶膠囊、地奧司明片等。

3、過度運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間行走或站立導(dǎo)致肌肉疲勞,通常休息后緩解。建議更換緩沖性好的鞋子,每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),避免突然增加運(yùn)動(dòng)量。

4、骨質(zhì)增生

跟骨骨刺刺激周圍軟組織引發(fā)疼痛,X線檢查可確診。嚴(yán)重者需進(jìn)行骨刺切除術(shù),藥物可選擇鹽酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液、依托考昔片等。

日常避免穿硬底鞋,運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸,BMI超標(biāo)者需控制體重減輕足部負(fù)荷,持續(xù)疼痛超過兩周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查應(yīng)力性骨折等疾病。

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