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用艾葉泡腳的正確方法

病情描述:
用艾葉泡腳的正確方法
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

用艾葉泡腳的正確方法主要有水溫控制、時(shí)長(zhǎng)把握、頻率安排、禁忌人群四個(gè)方面。

1、水溫控制:

艾葉泡腳水溫建議保持在40-45攝氏度,避免燙傷皮膚或溫度不足影響效果。

2、時(shí)長(zhǎng)把握:

每次泡腳時(shí)間以15-20分鐘為宜,皮膚微微發(fā)紅即可,時(shí)間過長(zhǎng)可能導(dǎo)致頭暈等不適。

3、頻率安排:

健康人群每周2-3次為宜,體質(zhì)虛寒者可適當(dāng)增加至隔日一次,但不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用。

4、禁忌人群:

皮膚破損、糖尿病足、靜脈曲張嚴(yán)重者禁用,孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

泡腳后可飲用溫水補(bǔ)充水分,泡腳過程中如出現(xiàn)心慌、頭暈等不適應(yīng)立即停止,艾葉過敏者應(yīng)禁用。

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