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降血壓蔬菜有哪些

病情描述:
降血壓蔬菜有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)高血壓情況,可以適量吃芹菜、菠菜、西藍花、洋蔥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀元素,有助于擴張血管,促進鈉離子排泄。

2、菠菜

菠菜含有鎂元素和硝酸鹽,能夠幫助放松血管平滑肌,改善血流。

3、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷,其代謝產(chǎn)物具有抗氧化和保護血管內(nèi)皮功能。

4、洋蔥

洋蔥含前列腺素A和硫化物,可降低血液黏稠度,減輕外周血管阻力。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子通道阻滯劑,通過抑制鈣內(nèi)流松弛血管平滑肌,降低外周阻力。

2、卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,減少血管緊張素Ⅱ生成,擴張外周血管。

3、氫氯噻嗪

噻嗪類利尿劑,促進鈉水排出,減少血容量負荷。

血壓患者需注意低鹽飲食,每日食鹽攝入不超過5克,同時保持規(guī)律有氧運動和情緒穩(wěn)定。

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