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流產(chǎn)后該如何調(diào)理身體

病情描述:
流產(chǎn)后該如何調(diào)理身體
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

流產(chǎn)后身體調(diào)理可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、適度休息、心理調(diào)適、醫(yī)學(xué)隨訪等方式進(jìn)行。流產(chǎn)可能由胚胎異常、母體因素、感染、外傷等原因引起。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

產(chǎn)后需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,推薦食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物,同時(shí)可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑,搭配維生素C促進(jìn)吸收。

2、適度休息

術(shù)后1周內(nèi)避免重體力勞動(dòng),保證每日8小時(shí)睡眠,可進(jìn)行舒緩活動(dòng)如散步。子宮收縮疼痛時(shí)可使用熱水袋熱敷下腹部,禁止盆浴及性生活1個(gè)月。

3、心理調(diào)適

流產(chǎn)可能伴隨焦慮抑郁情緒,可通過正念冥想、傾訴等方式緩解。若持續(xù)出現(xiàn)失眠、情緒低落超過2周,建議尋求專業(yè)心理咨詢或遵醫(yī)囑服用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

4、醫(yī)學(xué)隨訪

流產(chǎn)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔情況,異常出血或發(fā)熱需及時(shí)就診。繼發(fā)感染可能與細(xì)菌性陰道炎、子宮內(nèi)膜炎有關(guān),表現(xiàn)為腹痛、異常分泌物,可遵醫(yī)囑使用頭孢曲松、甲硝唑等抗生素。

流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)避免生冷辛辣食物,注意會(huì)陰部清潔,6個(gè)月后再孕前建議進(jìn)行孕前檢查評(píng)估身體狀況。

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