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焦慮癥有哪些癥狀和睡眠有關(guān)系嗎

病情描述:
焦慮癥有哪些癥狀和睡眠有關(guān)系嗎
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

焦慮癥的癥狀主要包括早期情緒緊張、進(jìn)展期軀體不適及睡眠障礙,終末期可能出現(xiàn)社會功能受損。睡眠問題與焦慮癥密切相關(guān),常見表現(xiàn)有入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。

1、入睡困難

焦慮情緒導(dǎo)致大腦過度活躍,表現(xiàn)為臥床后長時間無法入睡??赏ㄟ^放松訓(xùn)練改善,嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥物。

2、睡眠維持障礙

患者易頻繁覺醒或淺睡眠,與焦慮引起的警覺性增高有關(guān)。認(rèn)知行為治療有效,藥物可選扎來普隆改善睡眠連續(xù)性。

3、早醒癥狀

較正常提前2小時以上覺醒且無法再入睡,多伴有晨間焦慮加重。需針對原發(fā)病治療,必要時使用阿普唑侖等短效苯二氮卓類藥物。

4、夢境異常

焦慮患者常報告噩夢增多或夢境內(nèi)容緊張,與快速眼動睡眠期延長相關(guān)??蓢L試正念冥想,藥物考慮小劑量曲唑酮調(diào)節(jié)睡眠周期。

保持規(guī)律作息與適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量,若癥狀持續(xù)超過兩周建議至精神心理科就診評估。

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