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皮膚干燥是缺什么維生素

病情描述:
皮膚干燥是缺什么維生素
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科

皮膚干燥可能與缺乏維生素A、維生素E、維生素B2或維生素C有關(guān),日常需注意均衡飲食,必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。

1、維生素A

維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌減少,表現(xiàn)為皮膚干燥脫屑。建議適量食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物,嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。

2、維生素E

維生素E不足會(huì)影響皮膚屏障功能,加重水分流失??赏ㄟ^堅(jiān)果、植物油補(bǔ)充,或使用維生素E乳膏外涂改善干燥癥狀。

3、維生素B2

維生素B2缺乏易引發(fā)口角炎和皮膚皸裂。多攝入牛奶、雞蛋等食物,必要時(shí)口服維生素B2片劑調(diào)節(jié)代謝。

4、維生素C

維生素C參與膠原蛋白合成,缺乏時(shí)皮膚彈性下降。建議多吃柑橘類水果,嚴(yán)重缺乏者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C泡騰片。

長期皮膚干燥需排查魚鱗病等皮膚病可能,日常應(yīng)減少過度清潔,沐浴后及時(shí)涂抹保濕霜,若伴隨瘙癢脫皮應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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