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生完孩子脫發(fā)多久會(huì)恢復(fù)

病情描述:
生完孩子脫發(fā)多久會(huì)恢復(fù)
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)通常在3-6個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù),實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀況、護(hù)理方式、精神壓力等多種因素的影響。

1、激素水平

產(chǎn)后雌激素水平急劇下降導(dǎo)致毛囊進(jìn)入休止期,屬于生理性脫發(fā),無(wú)須特殊治療,待激素穩(wěn)定后頭發(fā)會(huì)自然再生。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

哺乳期鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素缺乏可能延緩恢復(fù),建議增加瘦肉、深海魚、堅(jiān)果等食物攝入,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素。

3、護(hù)理方式

過(guò)度燙染、高溫吹發(fā)等物理刺激會(huì)加重脫發(fā),恢復(fù)期應(yīng)使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免頻繁拉扯頭發(fā),可配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

4、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮或睡眠不足可能延長(zhǎng)脫發(fā)周期,建議通過(guò)冥想、適度運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)情緒,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用谷維素等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。

若脫發(fā)持續(xù)超過(guò)1年或伴隨頭皮紅腫、斑禿等癥狀,需及時(shí)就診排除甲狀腺疾病、貧血等病理性因素,日??啥鄶z入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。

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