91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

睡眠不足會引發(fā)哪些病癥

患者:男,32歲

病情描述:
睡眠不足會引發(fā)哪些病癥
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

睡眠不足可能引發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、2型糖尿病、免疫功能障礙等病癥,疾病嚴(yán)重程度從輕度功能性障礙到器質(zhì)性損害遞增。

1. 神經(jīng)衰弱

長期睡眠不足會導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂,表現(xiàn)為注意力渙散、記憶力減退,可通過調(diào)整作息結(jié)合谷維素、安神補腦液等藥物改善。

2. 高血壓

睡眠缺失會激活交感神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致血管持續(xù)收縮引發(fā)血壓升高,可能與鈉潴留、血管內(nèi)皮損傷有關(guān),常伴隨頭暈耳鳴癥狀。

3. 2型糖尿病

睡眠不足影響胰島素敏感性,與肥胖、炎癥反應(yīng)等因素相關(guān),典型表現(xiàn)為多飲多食,需通過二甲雙胍等藥物配合睡眠管理控制。

4. 免疫功能障礙

深度睡眠減少會降低T細(xì)胞活性,增加感染概率,嚴(yán)重時可誘發(fā)自身免疫性疾病,表現(xiàn)為反復(fù)感冒、傷口愈合遲緩等癥狀。

建議保持7-9小時規(guī)律睡眠,睡前避免藍(lán)光刺激,適量補充含色氨酸的小米、香蕉等食物有助于改善睡眠質(zhì)量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
铁力市| 永城市| 会昌县| 淮滨县| 巴青县| 镶黄旗| 庐江县| 阳新县| 扎兰屯市| 杭锦旗| 昌邑市| 太康县| 灌云县| 荥经县| 蓝田县| 上栗县| 沁水县| 汤原县| 康乐县| 万安县| 深水埗区| 乃东县| 高邮市| 景东| 北辰区| 临沂市| 东乌| 克拉玛依市| 宜丰县| 天峻县| 江孜县| 和硕县| 东丽区| 池州市| 乐至县| 济宁市| 黔江区| 平阳县| 调兵山市| 津市市| 榕江县|