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朋友得了抑郁癥怎么辦

病情描述:
朋友得了抑郁癥怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、社會(huì)支持、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療:

認(rèn)知行為療法可幫助患者糾正負(fù)面思維模式,人際關(guān)系療法側(cè)重改善社會(huì)功能,建議每周進(jìn)行1-2次專業(yè)心理咨詢。

2、藥物治療:

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林,去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、社會(huì)支持:

家人應(yīng)避免批判性語言,陪伴參與日?;顒?dòng),協(xié)助建立規(guī)律作息,鼓勵(lì)參與輕度社交但不過度施壓。

4、生活調(diào)整:

保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),保證7-8小時(shí)睡眠,適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類和堅(jiān)果類食物。

密切觀察自殺風(fēng)險(xiǎn)信號(hào),如出現(xiàn)自傷念頭或計(jì)劃需立即送醫(yī)。定期復(fù)診評(píng)估治療效果,藥物調(diào)整須在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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