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人體關(guān)節(jié)的作用是什么

病情描述:
人體關(guān)節(jié)的作用是什么
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

人體關(guān)節(jié)的主要作用是連接骨骼、實現(xiàn)運動功能、緩沖外力沖擊以及維持身體穩(wěn)定性。

1、連接骨骼

關(guān)節(jié)通過韌帶和關(guān)節(jié)囊將相鄰骨骼牢固連接,形成可活動的骨性結(jié)構(gòu),保證骨骼系統(tǒng)的整體性。

2、實現(xiàn)運動

不同關(guān)節(jié)類型允許屈伸、旋轉(zhuǎn)等多維度運動,如滑膜關(guān)節(jié)可實現(xiàn)大幅度活動,滿足日常行走、抓握等需求。

3、緩沖外力

關(guān)節(jié)軟骨和滑液能分散運動時產(chǎn)生的沖擊力,半月板等結(jié)構(gòu)可吸收震蕩,保護骨骼免受損傷。

4、維持穩(wěn)定

關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶協(xié)同作用,在運動中保持身體平衡,防止關(guān)節(jié)脫位或異?;顒印?/p>

適當(dāng)進行游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于關(guān)節(jié)健康,體重控制可減少關(guān)節(jié)負荷,建議每日補充富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物。

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