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內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么養(yǎng)

患者:女,49歲

病情描述:
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么養(yǎng)
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可通過制動(dòng)固定、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷通常由運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊、韌帶退化、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等原因引起。

1、制動(dòng)固定

急性期需使用支具或護(hù)膝限制膝關(guān)節(jié)活動(dòng),避免韌帶二次損傷,通常需維持2-4周。

2、冷熱敷交替

損傷48小時(shí)內(nèi)冰敷減輕腫脹,后期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán),每次15-20分鐘。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛,邁之靈片改善局部水腫,氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度訓(xùn)練,后期增加平衡墊訓(xùn)練強(qiáng)化穩(wěn)定性。

恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng),可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)韌帶修復(fù),睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹。

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