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沙棘原漿的功效

病情描述:
沙棘原漿的功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

沙棘原漿具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)胃腸黏膜、改善皮膚健康等功效,適合日常適量飲用。

1、抗氧化

沙棘原漿富含維生素C、維生素E及黃酮類物質(zhì),能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老,降低氧化應(yīng)激損傷。

2、增強(qiáng)免疫

沙棘中的多糖和維生素A可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖,增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性,幫助提升機(jī)體抗感染能力。

3、護(hù)胃腸

沙棘原漿含有的不飽和脂肪酸和植物甾醇可覆蓋胃腸黏膜,緩解胃酸刺激,對胃炎或潰瘍有輔助修復(fù)作用。

4、改善皮膚

沙棘中的β-胡蘿卜素和亞油酸能促進(jìn)角質(zhì)層修復(fù),減少紫外線損傷,使皮膚保持水潤彈性。

建議每日飲用30-50毫升沙棘原漿,避免空腹食用,過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試,長期飲用需結(jié)合均衡飲食。

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