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山茶油的功效與作用有什么

病情描述:
山茶油的功效與作用有什么
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

山茶油富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì),主要功效包括改善血脂代謝、保護(hù)心血管、延緩皮膚衰老、促進(jìn)傷口愈合等作用。

1、調(diào)節(jié)血脂

山茶油中單不飽和脂肪酸含量較高,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇,提升高密度脂蛋白膽固醇水平,對(duì)高脂血癥患者有益。

2、保護(hù)心血管

含有的角鯊烯和維生素E能減少血管內(nèi)皮氧化損傷,維持血管彈性,長(zhǎng)期適量攝入可能降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

3、抗氧化護(hù)膚

茶多酚和維生素E協(xié)同作用可清除自由基,外敷能緩解皮膚干燥,減輕紫外線引起的色斑沉著。

4、促進(jìn)修復(fù)

油酸和亞油酸可加速表皮細(xì)胞再生,局部涂抹有助于淺表燙傷、擦傷的愈合,減少疤痕形成。

建議選擇冷壓工藝的山茶油,每日食用量不超過30毫升,外用前需做皮膚測(cè)試。特殊體質(zhì)或慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

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